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Micronutrition

Micronutrition : combler les carences en nutriments essentiels :

  • Vitamines,
  • minéraux,
  • oligoéléments,
  • acides aminés,
  • acides gras essentiels,
  • antioxydants,
  • probiotiques …

La micronutrition (physionutrition ou nutrithérapie) est aujourd’hui indispensable pour compenser les déséquilibres liés à l’alimentation moderne carencée en nutriments essentiels.

Ces carences engendrent différents troubles fonctionnels qui sont la cause de 80% des motifs de consultation chez les médecins et thérapeutes.

C’est tout naturellement que je complète les conseils naturopathiques
(hygiène de vie, nutrition, gestion du stress, des émotions et reprise de
l’activité physique, etc.) par des  recommandations en micronutrition qui permettent de compenser les déséquilibres et facilite le retour à la santé.

C’est une approche complémentaire qui permet d’accompagner le rééquilibrage des autres axes.
 

Dans l’idéal, l’alimentation devrait permettre d’apporter toutes les
vitamines et minéraux dont notre corps à besoin. La réalité est un peu
différente depuis la mise en place de l’agriculture intensive et du
raffinage qui ont fait perdre la majorité des nutriments essentiels des
aliments que nous consommons.

Notre alimentation est de ce fait :

  • Appauvrie en fibres à cause du raffinage (pain blanc, riz blanc…)
  • Carencée en vitamines, minéraux, oligoéléments 
  • Exposée aux métaux lourds, PCB, polluants chimiques, 
    perturbateurs endocriniens….
  • Riche en colorants, conservateurs, pesticides, additifs toxiques potentiellement cancérigènes….

 

Ces carences vont perturber le bon fonctionnement de l’organisme et peuvent potentiellement engendrer les maladies majeures de civilisations, ainsi que les troubles fonctionnels suivants :

  • Troubles digestifs : diarrhées, constipation, ballonnements, intolérances, douleurs intestinales, troubles hépatiques ...
  • Troubles métaboliques : diabète, surpoids, obésité, candidose, hypertension artérielle …
  • Troubles immunitaires : allergies, infections à répétition, inflammations chroniques…
  • Troubles du système nerveux : fatigue, troubles du sommeil, nervosité, déprime, hyperactivité, troubles de l’apprentissage…
  • Troubles hormonaux : syndrome prémenstruel, troubles de la ménopause/andropause, infertilité, déséquilibre thyroïdiens, cancers
    hormono-dépendants…
  • Douleurs musculaires, raideurs articulaires ...
  • Problèmes de peau, d’ongles, de cheveux, etc…
     

La majorité de ces troubles peuvent être améliorés par une prise en charge globale associant naturopathie, micronutrition et gestion du stress.

Qu’est-ce que la micronutrition ?

La micronutrition consiste à vérifier les carences de l'organisme et apporter les micronutriments nécessaire au bon fonctionnement du corps. Le principe est de combler les déficits et de réguler l’apport de micronutriments dans notre organisme (vitamines, minéraux, antioxydants, polyphénols, acides aminés, oméga 3, etc.) par l'alimentation ou la prise de compléments alimentaires. Cette technique participe à l’amélioration de l’état de santé en soulageant les troubles fonctionnels tels que la fatigue, les problèmes de sommeil, les troubles hormonaux, digestifs… Venez faire un bilan santé pour faire le point en nutrition et micronutrition.

 


La micronutrition apporte les micronutriments nécessaires à l’organisme lorsque celui-ci est carencé !


 

Micronutrition Bouc-Bel-Air,
Micronutrition Bouc-Bel-Air,

Pourquoi la micro-nutrition ?

Dans l'idéal, notre alimentation devrait apporter l'essentiel des nutriments dont notre corps a besoin pour bien fonctionner, mais la réalité est tout autre ! En effet, notre alimentation moderne ne nous fournit plus les vitamines, minéraux et antioxydants dont notre corps à besoin : la malbouffe ou autre junkfood, les cultures intensives, l'utilisation de pesticides ou d'engrais chimiques, les produits ultraraffinés et transformés sont vides de tout ces éléments indispensable à notre santé! Ces carences et déséquilibres entrainent des dysfonctionnement de nos organes et de notre système de santé ! 

Il est possible de faire des bilans nutritionnels pour révéler ces carences et déséquilibres, puis adapter l'alimentation (et/ou compléments alimentaires) pour rééquilibrer les fonctions vitales essentielles.

 

Parce qu’une bonne alimentation est essentielle pour rester en bonne santé, mais ne suffit pas toujours ...

 

Mes spécialités en plus de la micronutrition :

  • Phytothérapie
  • Gemmothérapie
  • Aromathérapie
  • Réflexologie plantaire
  • Fleurs de Bach

Pour plus d’informations,

PICHOT MURIELLE

17 Square Abbé Blaize

13080 AIX EN PROVENCE

France


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EMAIL : contact@naturielle.fr
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