Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire fait partie des nombreuses techniques de médecine naturelle qui ont pour but d’accroitre la vitalité du corps, de stimuler l’immunité, de favoriser l’élimination des toxines par les émonctoires et de réguler la circulation des fluides de l’organisme (sang, lymphe, etc.). Elle agit également au niveau hormonal dans un processus d’auto-régulation à la hausse, comme à la baisse.
Bien que la vocation première de la réflexologie plantaire soit thérapeutique, elle entraine également un relâchement des tensions du corps et engendre un bien-être général.
Un grand nombre de troubles peuvent être améliorés par la réflexologie plantaire :
- Les maux de ventre
- les troubles digestifs (constipation, diarrhées, etc.)
- les troubles du sommeil
- les migraines
- les tensions articulaires
- le mal de dos
- les perturbations endocriniennes
- les effets indésirables de la ménopause
- le syndrome pré-menstruel
- les règles douloureuses
- les affections cutanées
- le stress
- la fatigue
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Le déroulement
Le déroulement d’une séance en réflexologie plantaire dure environ 1h. Chaque séance commence par un petit entretien d’une quinzaine de minutes afin de déterminer le motif de la consultation, les zones douloureuses du corps à traiter et les organes en difficulté ou à stimuler.
Vous serez allongé confortablement sur la table de massage ou sur un relax, tandis que j’appuierai sur des zones réflexes se situant sur la plante des pieds dans le but de stimuler les émonctoires et d’activer les capacités d’autorégulations des organes concernés.
Les points réflexes
La pression d’un point réflexe peut parfois s’avérer sensible ou douloureuse, cela signifie que la partie du corps correspondante est en déséquilibre.
Une zone du pied dont les tissus sont gonflés ou granuleux, par exemple, peut traduire la présence de toxines accumulées dans la partie du corps associée au point réflexe.
Une pression plus appuyée sur le point réflexe permettra alors d’améliorer la situation.
Les contre-indications :
Quelles sont les contre-indications ?
La pratique ne présente pas en réalité de réels dangers pour la santé, mais il est essentiel de prendre quelques précautions.
La pratique de la réflexologie plantaire est déconseillée pendant les trois premiers mois de grossesse, car c’est une période où les fausses couches sont relativement fréquentes. Mais elle ne présente aucun risque pendant les autres mois et peut même facilité le travail en fin de grossesse.
La réflexologie est déconseillée pour les personnes souffrant d’inflammation ou une quelconque infection du pied, ainsi que pour les personnes qui ont une phlébite. Ces contre-indications sont également valables lorsque vous souffrez de maladies cardiaques ou problèmes respiratoires aigus.
La réflexologie plantaire ne remplace pas un traitement médical mais vient en accompagnement de celui-ci.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire :
La séance se termine par un massage relaxant des pieds pour permettre une relaxation plus complète du corps.
Une fois la séance terminée, vous vous sentirez apaisé et détendu.
Il est conseillé de faire dans un premier temps 3 à 4 séances assez rapprochées pour avoir un résultat optimal et ensuite une séance par mois en moyenne pour l’entretien et le maintien du résultat.
« Notre corps met tout en œuvre pour maintenir son équilibre interne, souligne Mireille Meunier. Lorsqu’il n’y parvient plus, il apparaît un déséquilibre énergétique qui favorise la survenue de certains troubles. La réflexologie relance alors les fonctions d’auto-guérison du corps. »
